대장암 대표 증상과 대장암 예방에 좋은 영양제 정보
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- 2021. 7. 9. 10:17
대장암 대표 증상과 대장암 예방에 좋은 영양제 정보
최근 젊은 암 환자들이 늘어나고 있습니다. 특히, 미디어 매체에서 보면 젋은 대장암 환자들을 많이 볼 수 있습니다. 현대인들의 식습관이 크게 변함에 따라 대장암 발병률도 높아지고 있습니다. 그래서 젊은 대장암 환자들도 많이 나오고 있는 것입니다. 그래서 오늘은 대장암의 대표 증상들과 대장암 예방에 좋은 영양제 정보를 알려드리겠습니다.
대장암은 암 중에서 침묵의 암 중 하나입니다. 그 이유는 암이 커져서 장이 막힐 정도가 돼야 통증과 증상들이 나타나는 경우가 많기 때문입니다. 초기에는 별 증상이 없다가 통증이 심해져 병원을 갔더니 대장암 4기였으며, 대장암으로 최근에 별이 된 유튜버가 있습니다.
본 글에 적혀 있는 증상들이 갑자기 나타난다면 대장에서 보내는 신호일 가능성이 많기 때문에 방치하지 마시고 꼭 정확한 진단을 받아보셔야 합니다.
대장암이 아니다 하더라도 아래에 적힌 증상들은 장 건강이 무너지고 있음을 나타내는 경고 신호이기 때문에 반드시 관리가 필요합니다.
대장이 건강하면 다들 아시다시피 갈색에서 황금빛이 도는 바나나 모양의 대변이 나옵니다. 그리고 남아 있는 변 없이 아주 시원하고 깔끔하게 배출이 됩니다. 그렇기 때문에 이러한 변을 보면 아주 기분이 좋고 가벼운 공복감을 느끼게 됩니다.
그런데 대장에 문제가 생기면 이 대변의 모양이나 냄새, 색깔의 변화가 생기고 대변의 굵기가 손가락처럼 가늘어지거나 변을 다 보고 난 후에도 뭔가 완전하게 본 것 같지 않은 묵직한 잔변감이 남아 있는 경우가 많습니다. 그렇다면 이제부터 자세히 설명드릴 테니 아래를 잘 참고하시길 바랍니다.
1. 심한 악취
대장은 소장의 끝부분 하복부부터 시작해서 위로 올라갔다가 꺾여서 가로질러서 갔다가 다시 꺾여서 내려갔다가 직장으로 연결돼서 항문으로 이어지게 됩니다 생각보다 굉장히 긴 길이입니다.
그렇기 때문에 대장암은 다른 암과는 달리 암이 어디에 자리 잡았느냐에 따라서 그 증상이 조금씩 다르게 나타납니다.
그중에서 보통 대장암이 생기면 가장 두드러지게 나타날 수 있는 증상 중의 하나가 바로 대변의 심한 냄새입니다. 그런데 이 냄새를 본인은 잘 모를 수도 있습니다.
대장암 환자 가족분들이 환자가 대장암 진단을 받기 전부터 대변에서 정말 지독한 악취가 나서 다음 사람이 화장실을 사용하기가 힘들 정도였다는 얘기를 많이 하십니다.
냄새는 사람마다 조금씩 다를 수 있지만 대체로 대장암이 발생하면 두부 섞는 냄새, 생선 썩는 냄새와 같은 썩은 냄새가 나게 됩니다. 일상생활 속에서 방귀 냄새 또한 아주 심한 악취를 풍기게 됩니다.
대변의 냄새는 먹는 음식이나 장내 유산균의 상태에 따라서 그때그때 달라질 수는 있지만 썩은 냄새가 지속으로 나타난다면 대장에 문제가 있는 것이기 때문에 반드시 확인해 볼 필요가 있습니다.
2. 혈변
대장암이 보내는 신호 중 또 다른 하나는 혈변입니다. 혈변은 대변으로 피가 새어나가면서 나타나는 증상입니다. 대변으로 피가 세는 혈은 눈에는 보이지 않는 혈변일 수도 있으며, 잘 보이는 혈변일 수도 있습니다.
흑변 같은 경우는 식도나 위에서 출혈이 되어 나타나는 증상이며, 붉은색의 변은 치질 혹은 항문의 조직이 찢어지는 치열 같은 여러 가지 이유에 의해서도 생길 수가 있기 때문에 혈변이 나온다고 해서 무조건 대장 암인 것은 아닙니다. 하지만 혈변이 갑자기 나온다면 반드시 검사를 통해서 정확히 어디서 혈이 나오는지를 감별해야 합니다.
그런데 갑자기 눈에 띄게 나타나는 혈변은 대부분 치질이나 치핵의 경우입니다. 대장암의 경우 상당히 진행된 상태에만 혈변이 잘 보이고 그 전에는 아주 미세한 혈이 나오기 때문에 확인이 힘들 수도 있습니다. 본인이 만약 대장암이 걱정된다면 혈변 검사 키트와 대장암 진단 키트를 사서 집에서 유무를 확인할 수 있습니다. 참고하시길 바랍니다.
3. 변실금과 잔변감
다음 증상으로는 바로 변실금입니다. 변실금은 요실금처럼 나의 의지와는 관계없이 대변이 새어 나오는 증상입니다. 변실금 증상으로 일상생활 중에서 팬티에 계속 변이 묻어 나올 수 있습니다. 물론 노화로 인한 괄약근 약화로도 변실금 증상이 생길 수도 있습니다.
대장암 같은 경우 보통 굉장히 심한 잔변감도 같이 나타나는 경우가 많습니다. 그래서 배변 후에도 뭔가 시원하지가 않고, 변이 남아 있는 것 같은 찝찝한 느낌이 계속 느껴지게 되는 것입니다.
이 변실금과 잔변감 증상은 항문과 가까운 직장이나 S상결장에 암이 생겼을 때 주로 나타나는 증상입니다. 직장 바로 위쪽에서 암이 커지다 보니까 묵직한 느낌이 심하게 있으면서 미처 배출되지 못한 변이 조금씩 밀려나올 수 있는 것입니다.
4. 설사와 변비
갑자기 생기는 설사나 변비도 대장암의 증상입니다. 대장의 기능이 떨어지면서 수분 흡수를 잘 못하다 보니까 설사가 계속 나오는 것입니다. 반대로 이유 없는 변비가 지속되기도 합니다. 변비는 좌측 결장에 암이 있을 때 잘 생기는 증상입니다.
암이 조금만 자라나도 변이 내려가는 길이 좁아지면서 변비가 되거나 변이 연필처럼 가늘어지게 됩니다. 따라서 식사 습관이나 다이어트 유무 등 일상생활에서 크게 달라진 점이 없는데도 갑자기 대변이 가늘어지거나 변비가 지속된다면 문제점이 무엇인지 확인해 볼 필요가 있습니다.
이 밖에도 대장암이 생기면 복부, 옆구리, 허리 등에 통증이 생길 수 있습니다. 소화가 잘 안되거나 배뇨 장애 같은 증상이 나타날 수 있으며, 대장이 몸의 영양분을 굉장히 많이 뺏어가기 때문에 이유 없이 피곤하고 이유 없이 식욕이 떨어지며 체중이 감소하는 등의 전신 증상이 동반될 수 있습니다.
5. 대장암을 쉽게 예방하는 방법
대장암은 암중에서 그나마 예방이 아주 쉬운 암 중 하나입니다. 우리 몸에 대장암이 생기기 약 10년 전부터 우리 몸에서 나타나는 신호가 있습니다. 바로 용종입니다. 용종은 대장의 점막 일부분이 부풀어져서 자라나는 혹이라고 생각하시면 됩니다.
그런데 이 용종이 모두 다 암이 되는 것은 아닙니다. 용종 중에서 선종은 약 10~15년에 걸쳐서 암으로 진행됩니다. 내시경을 받았는데 용종이 하나만 발견되시는 분이 있는가 하면 여러 개가 발견되는 분들도 계십니다. 용종 개수가 많다면 당연히 더 주의가 필요합니다.
이 용종을 초기에 제거하면 대장암을 아주 쉽게 예방할 수 있습니다. 그렇기 때문에 30세 이상이 되면 주기적으로 대장 내시경을 받으시는 것이 좋습니다. 대장 내시경만 꾸준히 받아도 대장암을 아주 쉽게 예방을 할 수 있습니다.
그리고 용종이나 선종은 시간이 지나면 재발을 할 수 있기 때문에 제거만 했다고 끝나는 것이 아니라 용종이 잘 생기지 않도록 장에 좋은 환경을 만들어주는 것이 중요합니다. 그렇기 위해서는 당연히 음주와 흡연은 피하셔야 합니다. 식단으로는 고단백 식품이나 고지방 식품은 피하시는 것이 좋습니다.
6. 대장암 예방에 좋은 영양제 정보
대장암 예방에 좋은 영양제 정보를 알려드리겠습니다. 대장암을 예방하기 위해서는 일단 섬유소를 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.
영양제 중에서는 특히 칼슘 영양제가 대장암 예방에 아주 좋습니다. 이것은 이미 연구결과로도 나온 정보입니다. 그러니 위에를 참고하셔서 칼슘 영양제를 찾아 드시면 됩니다. 최근에는 칼슘 영양제도 잘 나왔기 때문에 합리적인 가격에 좋은 영양제를 찾을 수 있습니다.